The Bridge
„The Bridge“ ist ein Podcast von Kanal K, der als Plattform für Verständigung zwischen Menschen mit unterschiedlichen Perspektiven dient. Die Metapher der Brücke steht für das Verbindende zwischen gegensätzlichen Ansichten und Lebensrealitäten. Im Mittelpunkt steht die Suche nach Gemeinsamkeiten, die ein gesundes Zusammenleben für alle ermöglichen soll. Der Podcast lädt dazu ein, einander besser zu verstehen und den Dialog zu suchen.
Folgen
Water awareness for migrants
Cheija talks with Ilona from SLRG about water, its importance in Switzerland, how should we as migrants deal with it? What, when and how to learn, also how to prevent accidents related to it. Most importantly, we discuss why learning to swim and building confidence in the water are essential, not only for safety but […]
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A visit to the Sahrawi refugee camps
The Sahrawi refugee camps in the Algerian desert exist for over 50 years. The Swiss photographer Manuela Furger visited them back in November. In this episode, she talks to Cheija about her project, her first impressions of the camps and the people she met during her stay. Sendung vom 05.01.2026 Moderation: Cheija Abdalahe
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Women education in Sahrawi Refugee Camps
In this episode, Cheija talks about the difficulties which families in the Sahrawi refugee camps face when they decide to send their children to school. She reflects upon her own experiences of getting an education growing up in the camps. Furthermore, Cheija talks to the Swiss photographer Manuela Furger who is planning a trip to […]
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Las dificultades de los saharauis en los campos de refugiados
Entrevista con un periodista saharaui sobre la dificultad que sufren los saharauis en los campamentos de refugiados. Ein Interview mit einer sahrauischen Journalistin über die Schwierigkeiten, unter denen die Sahrauis in den Flüchtlingslagern leiden. Sendung vom 18.08.2025 Moderation und Redaktion: Cheija Abdalahe
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Kader Tarhanine in interview & concert
In this episode, Cheija presents an interview with the malian-algerian musician Kader Tarhanine. You will also hear excerpts from his concert at the Pod’ring Festival on July 12, 2025. The quality is not the best, as the recording were taken with a simple microphone. Kader Tarhanine is an important artist in modern Tuareg music and […]
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World Refugee Day: Interview with Khadja Bedati
In this episode, we focus on World Refugee Day, highlighting the global situation of refugees and sharing key statistics, both worldwide and specifically in Switzerland. We also explore the events and initiatives commonly held on this important day to raise awareness and show solidarity with refugees. The second part of the program features a special […]
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Feminismus im Islam mit Gast Nedal Reads (Arabisch)
In diesem Podcast hat Cheija die Ehre, mit Nedal Reads zu sprechen. Sie ist eine ägyptische Kulturschaffende und feministische Aktivistin, bekannt für ihre tiefgründigen Buchrezensionen und mutigen Diskussionen über Geschlechterfragen und gesellschaftliche Themen. Sie startete 2015 auf YouTube und hat seither grossen Einfluss durch Inhalte die Kultur, Empowerment und kritisches Denken vereinen. Ne
The in-betweens: Zwischen zwei Kulturen und Identitäten
“The In-Between” is a new term that describes people who navigate life between two cultures and identities. In this episode, Cheija Abdalahe talks with her guest Nayua about the deeper experiences of living between two worlds: Sahrawi and Spanish. Nayua was born and raised in the Basque Country (Spain), while her parents are originally from […]
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El sistema educativo en Suiza
Uno de los pilares sobre el que se sostiene el futuro del alumno es la elección “adecuada y correcta”  de la educación y carrera a la que se va a dedicar. En este programa vamos a hablar sobre el sistema educativo en Suiza, los desafíos a los que se enfrentan estudiantes migrantes  y sus familias, ya sea […]
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AI is here to stay forever
Hi, I am ChatGPT! The Bridge interviewed me about AI’s impact on creativity, the future of technology, and how I see the world. We explored some fascinating topics, from the role of AI in storytelling to its potential in shaping our daily lives. I hope you enjoy our conversation and find it as exciting as […]
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Gestational diabetes
In dieser Folge von „The Bridge“ spricht Cheija mit Dr. med. Anne Katrin Borm vom Kantonsspital Aarau über das Thema Schwangerschaftsdiabetes. Der Podcast, den sich jede schwangere Frau mit Schwangerschaftsdiabetes anhören sollte. The Podcast every woman with Gestational Diabetes should listen to. Women go through a lot during pregnancy, and the most challenging things happen […]
Interview with Firas Shamsan, content creator
In dieser Episode interviewt Cheija Firas Shamsan, einen jemenitischen content creator. Firas spricht über die intensive und interessante Reise, die er durchgemacht hat. Sein Wille, den Jemen bestmöglich zu repräsentieren und sein Erbe durch Geschichten zu retten und vieles mehr. Interview with Firas Shamsan, a Yemeni content creator. During this podcast he will open up […]
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Historias de integración (Spanisch)
In dieser Episode spricht Cheija über die neusten Nachrichten aus Syrien, aber auch über Ziele und wie wir daraus lernen, dass wir einige davon nicht erreichen können. In einem Interview mit Bile (Dominikanische Republik) und Peter (CH), einem Ehepaar, spricht sie über die Herausforderungen bei der Ankunft in einem neuen Land, die wichtigsten Schritte zur […]
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Women of Color in white spaces – with the Autor Anna Samwel Manyanza
Cheija interviewt die afro-schweizerische Schriftstellerin Anna Samwel Manyanza. Es geht im Gespräch um Women of Color in weissen Räumen und dabei werden Themen rund um den Einwanderungsprozess, die Geschichten von Migrantinnen, Stereotypen und die psychologische Gewalt des Rassismus berührt. During the November podcast of the Bridge, Cheija interviews Anna Samwel Manyanza, an Afro-swiss writer. I
Interview with Tone Moe, Human Rights Lawyer
Cheija interviewt die Menschenrechtsanwältin Tone Moe aus Norwegen. Sie klärt im Interview über internationale Rechtsmechanismen und Justizsysteme auf, die den Menschen zur Verfügung stehen, um ihre Menschenrechte zu schützen und zu verteidigen, insbesondere auf internationaler Ebene. Zudem spricht Tone über einige Fälle, die sie vertritt. Cheija interviews the Human Rights Lawyer from Norway, Ton
Theaterspektakel, klipp+klang and Time Management
Heute spricht Cheija über das Zürcher Theaterspektakel, an dem sie mit der Radioschule klipp+klang als Moderatorin teilgenommen hat. Zudem geht es um das Thema Zeitmanagement. Today Cheija talks about the Zürcher Theaterspektakel, in which she took part as a presenter with the Radioschule klipp+klang. She also talks about time management. Sendung vom 16.09.2024 Moderation und […]
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Mohandi and his passion football
Geboren und aufgewachsen in den saharauischen Flüchtlingslagern, war Fussball schon immer die Leidenschaft von Mohandi. Angefangen hat er mit einem Ball aus Stoffen und Plastik, einem Tor aus zwei grossen Steinen und barfuss. Heute ist Mohandi Fussballtrainer in Kanada und gibt all sein Wissen und seine Sicht der Dinge aus der Zeit als Flüchtlingskind, das […]
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Afrifobia
Diesmal interviewt Cheija Nana Haja zum Thema Afrophobie. Nana Haja ist Umweltschützerin, Landwirtin, Business Coach und Menschenrechtsaktivistin. Zusammen greifen sie ein wichtiges Thema auf und erzählen von ihre Sichtweisen. This time Cheija interviews Nana Haja on the subject of Afrophobia. Nana Haja is an environmentalist, farmer, business coach and human rights activist. Together they tackle
World Refugees Day: To live in the Saharawi refugee camps
Anlässlich des Weltflüchtlingstages interviewt Cheija Mirjam, eine Schweizerin, die sich entschieden hat, zusammen mit ihrem Mann und ihren Kindern in den saharauischen Flüchtlingslagern zu leben, wo sie unter anderem Englisch unterrichtet.Mirjam erzählt ihre Geschichte und wie sie dort gelandet sind. Sie erzählt auch, wie es sich anfühlt, in einem Flüchtlingslager zu leben, wie das Leben […
¿Por qué Suiza?
Ein Talk über Migration und Integration in der Schweiz mit der spanisch-schweizerischen Influenzerin @Ilacora. Das Gespräch kann Antworten geben für Menschen, die planen, in die Schweiz zu migrieren oder die neu in die Schweiz migriert sind. Gemäss dem Bundesamt für Statistik haben 40% der ständigen Schweizer Wohnbevölkerung ab 15 Jahren einen Migrationshintergrund. Im 1. Quartal […]
The pos
1st May: The Global South and the working class
In dieser Folge führt Cheija ein Gespräch mit Celeste Ugochukwu (Rechtsberater im Ausländerwesen der Eidgenössischen Kommission gegen Rassismus (EKR)) und Gina Wirz-Suarez (Forscherin in Soziologie und Gender Studies). Das Hauptthema ist der Globale Süden und seine Ausbeutung, und das Gespräch dreht sich um folgende Themen: Was ist der Globale Süden, seine Zukunft, die Ausbeutung seiner […]
Solidarity Rising
In diesem Podcast interviewt Cheija zwei schwedische Aktivisten, Sanna und Benjamin, die über zwei Jahre mehr als 15’000 km und in 20 Ländern geradelt sind, um auf die Westsahara aufmerksam zu machen. In this podcast, Cheija interviews two Swedish activists, Sanna and Benjamin who have been biking for over two years, more than 15’000 km […]
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„Mother Guilt“ oder das „Perfect-Mom-Syndrom“
In dieser Episode trifft „The Bridge“ auf „Ni chicha ni limoná„. Sie sprechen zusammen über das „Perfect-Mom-Syndrom“. Mutterschaft ist ein Thema, das viele Frauen in verschiedenen Aspekten ihres Lebens beschäftigt, nicht nur physisch, sondern auch psychisch. In diesem Podcast sprechen sie über generationenübergreifende Mutterschaft, und zwar aus der Erfahrung v
Interview mit der saharauischen Aktivistin und Feministin Ghalia Djimi
To mark the week of March 8, which celebrates women and their struggles, Cheija interviews Ghalia Djimi, a Sahrawi activist and feminist. She survived 12 years of political imprisonment and torture. Anlässlich der Woche des 8. März, in der Frauen und ihre Kämpfe gefeiert werden, führt Cheija ein Interview mit Ghalia Djimi, einer saharauischen Aktivistin […]
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Price shock in Switzerland and how migrants deal with it
At first glance, immigrants may be surprised by the high salaries in Switzerland, especially compared to salaries in their home countries. However, they are not only surprised by the salaries, but also by the prices of bread, food, rent, movies, restaurants, clothes; the cost of living in Switzerland is generally high. For this reason, Cheijas […]
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Music and New Year Goals
In her January program, Cheija kicks off the year with good music, and talking about the goals we want to achieve this year. How can we prepare, plan and adapt them to our circumstances? She also shares in the program interventions from listeners about their own goals. In ihrer Januar-Sendung beginnt Cheija das Jahr mit […]
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Saharauische Stimmen aus der Diaspora und den Flüchtlingslagern
In this program, Cheija talks about various questions such as: What about the Carta Magna and do people have rights? Where do we come from and where are we going? Four Sahrawi voices from the diaspora and refugee camps that give hope. In dieser Sendung spricht Cheija über verschiedene Fragen wie: Was ist mit der […]
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Berichte und Interviews von der Kantonalen Flüchtlingssession Aargau
Cheija Abdalahe hat am 4. November die Zweite Kantonale Flüchtlingssession Aargau besucht und dabei mit den Organisator*innen und zahlreichen Teilnehmenden gesprochen. In der Schweiz können Geflüchtete über viele Sachen, die sie direkt betreffen, nicht selber entscheiden. Es wird über sie gesprochen, nicht mit ihnen. Um den Anliegen der Geflüchteten auf der politischen Ebene mehr Gewicht […]
Gender Equality in Business
During this program Cheija is discussing with Alexandra Rhiner, Communication Manager at Advance -Gender Equality in Business. Its about what are the obstacles that prevent the growth of women in higher management positions and, above all. Cheijas guest tells us about the latest study that „Advance“ published on the subject. P.D. This podcast was recorded […]
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What is happening in Gaza
The Middle East conflict has escalated again following the horrific attack by Hamas on Israeli civilians on 7 October. And since then, thousands of civilians in Gaza are dying as a result of Israel’s airstrikes. In this episode, Cheija talks with Majed Abusalama, a Palestinian activist, about his perception of the conflict in Gaza. What […]
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Independent Diplomat Carne Ross
Carne Ross is a well known British expert in politics, writer, strategist and founder of „Independent Diplomat“. We will talk with him about various topics related to geopolitics, war, terrorism and radicalism. Carne Ross ist ein bekannter britischer Politikexperte, Autor, Stratege und Gründer von „Independent Diplomat“. Wir werden mit ihm über verschiedene Themen im Zusamm
The era of global boiling
According to UN secretary General, during this summer we reached the highest heat levels ever registered, so that we entered „the era of global boiling”. For this Bridge program, Climate change is the key word, especially Global Boiling. For that, we have two interviews, one with Climate change expert from Greenpeace Nathan Solothurnmann and the […]
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Women and beauty stereotypes
In dieser Sendung spricht Cheija über Schönheits-Stereotypen, und warum es wichtig ist, dass sich unsere Gesellschaft davon löst. Sendung vom 24.07.2023 Moderation: Cheija Abdalahe
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Sole custody of mothers in the canton of AG
In this episode, Cheija talks about sole custody for single mothers in the canton of Aargau. In dieser Episode spricht Cheija über das alleinige Sorgerecht von alleinerziehenden Müttern im Kanton Aargau. Sendung vom 29.05.2023 Moderation: Cheija Abdalahe
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What is going on in Sudan?
In this Episode Cheija adresses the situation, from a humanitarian Perspective with a Sudanese guest stock, about the actual war. In dieser Episode spricht Cheija die Situation, aus humanitärer Sicht mit einem sudanesischen Gastbeitrag, über den aktuellen Krieg an. Sendung vom 01.05.2023 Moderation: Cheija Abdalahe
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Difference between ius sanguinis & ius soli
In this episode, Cheija adresses the subject about the papers from last Saturday in Karlsruhe, DE and shares her thoughts about Statelessness, the right to a nationality and mothers being deprived from passing citizenship to children in over 20 countries.And also what is is the difference between Ius sanguinis and Ius Soli? In dieser Folge […]
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International day against Racism
In this episode, Cheija addresses the questions: What feeds racism and what is institutional racism? „Go back to where you came from“: a real life example experienced by our guest in a street interview. In dieser Episode geht Cheija auf die Fragen ein: Was nährt den Rassismus und was ist institutioneller Rassismus? „Geh dahin zurück, […]
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Challenges of starting a career in CH for migrant people
In this episode Cheija invites Evelyn Palma to the studio. She is a Swede with a Latin background who has been working in Switzerland for years and is now a headhunter. Cheija asks her questions that many people ask themselves when they want to start a career as a migrant in Switzerland. She also asks […]
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Let’s listen to diversity
In this Episode it’s all about the universal language we all speak: Music. Cheija shows us various songs with different languages. In dieser Episode geht es um die universelle Sprache, die wir alle sprechen: Musik. Cheija zeigt uns verschiedene Lieder in unterschiedlichen Sprachen. Sendung vom 09.01.2023 Moderation: Cheija Abdalahe
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We all have dreams
Interview with a Kurdish woman who has a powerful story of struggling until she and her kids managed to have a home here in Switzerland. Interview mit einer kurdischen Frau, die die Geschichte ihres Kampfes erzählt, bis sie und ihre Kinder hier in der Schweiz ein Zuhause gefunden haben. Sendung vom 12.12.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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Interview mit Patrizia Bertschi, Netzwerk Asyl Aargau
In this episode, Cheija is doing an Interview with one of the most experienced persons in migration and asylum field in Kanton Aargau, Patrizia Bertschi from Netzwerk Asyl Aargau. In dieser Episode interviewt Cheija eine der erfahrensten Personen im Bereich Migration und Asyl im Kanton Aargau, Patrizia Bertschi vom Netzwerk Asyl Aargau. Sendung vom 14.11.2022 […]
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Benevol – The impact of volunteering on society
Direct and indirect impact of volunteering on society. Interview with Benevol, the biggest volunteering organization in Switzerland. Ursula Hinden will introduce us first-hand to the project she leads, which Benevol will soon be launching. Direkte und indirekte Auswirkungen der Freiwilligenarbeit auf die Gesellschaft. Interview mit Benevol, der grössten Freiwilligenorganisation der Schweiz. Ursula
Talkshow mit einer Hebamme Teil 2
Una tertulia con una matrona, sobre el embarazo, el parto, el puerperio y, especialmente, sobre la maternidad. Ein Gespräch mit einer Hebamme über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und vor allem über die Mutterschaft. Sendung vom 19.09.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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Talkshow mit einer Hebamme Teil 1
Una tertulia con una matrona, sobre el embarazo, el parto, el puerperio y, especialmente, sobre la maternidad. Ein Gespräch mit einer Hebamme über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und vor allem über die Mutterschaft. Sendung vom 22.08.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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What music unites, can’t be separated by racism
In this podcast we’re talking about racism. You’ll hear many deep & emotional songs about this topic, for you to think about. In diesem Podcast reden wir über den Rassismus. Es werden viele tiefe Texte und emotionale Songs über dieses Thema abgespielt, welche zum nachdenken anregen sollen. Sendung vom 27.07.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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Mauern & Grenzen
In this podcast we’re taking about walls and borders. Also is Cheija welcoming a special guest who survived a mine. In diesem Podcast reden wir über Mauern und Grenzen. Darunter begrüßt sie ein Überlebender einer Landmine. Sendung vom 25.07.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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Cheers to the new beginnings
In this podcast we’re celebrating all the new beginnings. Not only in Cheijas private life but also with the Refugee Day in Aarau. In diesem Podcast feiern wir alle neuen Anfänge. Nicht nur die in Cheijas privat Leben sondern auch mit dem Refugee Day in Aarau. Sendung vom 27.06.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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International Working Day
1. Mai, Tag der Arbeit. Was ist die versteckte und nicht anerkannte zweite Arbeitszeit der Frauen. May 1st, International Working Day. What is the hidden and not recognized second working time that women have? Sendung vom 02.05.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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Jubiläum – Ein Jahr The Bridge
Wir feiern den ersten Jahrestag der Sendung. Und wir werden Fragen stellen, viele Fragen, die uns helfen, irgendwie zu verstehen, was in der Welt passiert. We’re celebrating the first Birthday of the Broadcast. Furthermore we’re going to ask questions, many questions, that’ll help us to somehow comprehend what’s going on in the world. Sendung vom […]
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The role of women in wars and armed conflict
In this program we will discuss how war affects us all, and how refugees see it. We will also talk about racism when it comes to refugees depending on their origin/ skin colour or religion. Furthermore, we will have an interview Dr. Prof. Embarka Hammoudi to discuss the role of women before, during and after […]
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Sexism in Switzerland: a perspective of migrant women
Female genital mutilation seems to be a long overcome problem, but it still happens – also in Switzerland. In this episode of „The Bridge“, the host Cheija talks to the women from the broadcast „ni chicha ni limoná“ about said issue as well as „glass ceiling“ and „hepteating“ – if you don’t know what that […]
The post Sexism i
The power of unity: „JA zum Medienpaket“
What do you know about „Divide and Conquer“? During our next program we will analyze the importance of „the power of unity“ and we will take as an example the „Ja Zum Medienpaket“ campaign. Sendung vom 10.01.2022 Moderation: Cheija Abdalahe
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Dreams
The main subject is about: Dreams. What do we have in common when celebrating Christmas, when deciding what will be our next new year’s to do list and above all, how did this year treat our dreams. Sendung vom 13.12.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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The situation of women rights in Tunisia and Western Sahara
As November 26th is the International Day for the Elimination of Violence against Women, in The Bridge program we will discuss about the actual situation of women right in Tunisia and Western Sahara. A call against femicides and violence against women. A message for abused immigrant women in Switzerland Sendung vom 15.11.12021 Moderation: Cheija Abdalahe
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Sports as a way of integration y otras historias
Dieses Mal geht es um Sport als gesündere Variante zur Integration. Sendung vom 18.10.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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Third wave feminism
In dieser Episode geht es um das oftmals diskutierte Thema – Third wave feminism. Sendung vom 20.09.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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What’s happening in Afghanistan
Dieses Mal ist das Hauptthema etwas ganz spezielles – was geht vor sich in Afghanistan. Sendung vom 24.08.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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Motives of immigration
In dieser Episode erklärt uns Cheija die Bedeutung der Refugees Flag allgemein und auch in Bezug auf die Olympischen Spiele 2021 in Tokyo. Zudem spricht sie darüber, wieso Menschen ihre Heimat verlassen. Sendung vom 26.07.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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Spezialsendung zum nationalen Flüchtlingstag
Zum nationalen Flüchtlingstag informiert und berät Cheija Abdalahe Frauen mit Fluchthintergrund auf Arabisch und führt Interviews mit Geflüchteten, die ihre bewegenden Geschichten erzählen. In einem englischsprachigen Teil berichtet sie aus ihrer persönlichen Sicht, wie es ist, als Geflüchtete geboren und aufgewachsen zu sein und hier im Aargau zu leben. Sendung vom 19.06.2021 Moderation: Cheija A
Covid and Vaccination
„The Bridge“ ist eine Plattform, die wir alle brauchen, um uns gegenseitig besser zu verstehen. Die Brücke steht für das Verbindende zwischen unterschiedlichen Menschen und Ansichten. Die Suche nach Gemeinsamkeiten kann uns dabei helfen, ein gesundes Zusammenleben für alle zu erreichen. Sendung vom 31.05.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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Staatenlose Personen
„The Bridge“ ist eine Plattform, die wir alle brauchen, um uns gegenseitig besser zu verstehen. Die Brücke steht für das Verbindende zwischen unterschiedlichen Menschen und Ansichten. Die Suche nach Gemeinsamkeiten kann uns dabei helfen, ein gesundes Zusammenleben für alle zu erreichen. Sendung vom 03.05.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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Doubleculture, Wurzeln, Toleranz und Respekt
Cheija spricht mit Neguia aus Lausanne über Doubleculture, Wurzeln, Toleranz, Respekt uvm. Sendung vom 05.04.2021 Moderation: Cheija Abdalahe
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