Karriereformel - Der Podcast für Karriere und Business
Karriereformel ist ein wöchentlicher Schweizer Podcast für Fach- und Führungskräfte, die ihre Karriere aktiv gestalten wollen – ob in Anstellung oder Selbstständigkeit. Gastgeber sind Selma Kuyas, zweifache LinkedIn Top Voice, und Frédéric Mathier, ein bekannter Verhandlungsexperte der Schweiz. Die Folgen behandeln Themen wie Gehaltsverhandlung, LinkedIn-Sichtbarkeit, Personal Branding, den verdeckten Stellenmarkt und den Weg in die Selbstständigkeit. Neue Episoden erscheinen jeden Dienstag.
Folgen
6 Reflexionsfragen zur Karriere: Unsere ehrlichen Antworten
👉🏻Leadershipformel: Das Online-Training für Fachkräfte, wo zu Führungskräfte werden wollen.✅https://zoom.us/meeting/register/Qtdg_I2rQtavtRoCAVoxjg#/registration👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Gespräche sind immer nur so gut wie die Fragen, die du stellst."Zurück im Dachstock-Studio in Zürich – und dies
Toxischer Job: Aushalten oder kündigen? So findest du deine Grenze (Folge 37)
👉🏻Leadershipformel: Das Online-Training für Fachkräfte, wo zu Führungskräfte werden wollen, am 24.09, um 17:00 Uhr ✅ https://zoom.us/meeting/register/Qtdg_I2rQtavtRoCAVoxjg#/registration👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: ✅ https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Love it, change it or leave it."Der Chef, der deine Ideen als seine verkauft. Der Kollege, der dir am regnerischen Montagmorgen
Lohnverhandlung: Die 5 grössten Fehler, die dich Geld kosten! (Folge 36)
👉🏻 Das Tagesseminar für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: ✅ https://karriereformel.ch/karrieretag-anmeldung-otc👉🏻 Businessformel: Von der Idee zu Deinem ersten Umsatz: ✅ https://www.checkout-ds24.com/product/658972„Die meisten warten bis zum Jahresgespräch. Das ist eigentlich der dümmste Moment."Herbst heisst Budgetrunde. Die Vertrags- und Preisverhandlungen laufen jetzt, die Excel-Ta
Innerlich gekündigt: 5 Anzeichen und was jetzt wirklich hilft! (Folge 35)
👉🏻 Das Tagesseminar für ambitionierte Fach- & Führungskräfte:✅ https://karriereformel.ch/karrieretag-anmeldung-otc👉🏻 Businessformel: Von der Idee zu Deinem ersten Umsatz:✅ https://www.checkout-ds24.com/product/658972„Nicht zu entscheiden, ist auch eine Entscheidung."Zurück aus den Ferien, zurück im Dachstock-Studio in Zürich – und mitten in dem Gefühl, das gerade Tausende kennen: Der letz
Überqualifiziert: Warum du diese Absage bekommst (Folge 34)
👉🏻 Das Tagesseminar für ambitionierte Fach- & Führungskräfte:✅ https://karriereformel.ch/karrieretag-anmeldung-otc👉🏻 Businessformel: Von der Idee zu Deinem ersten Umsatz:✅ https://www.checkout-ds24.com/product/658972„Du bist der Designer deines Lebens – und deiner Karriere."Beim letzten Karrierekompass sind über 1'000 Fragen eingetroffen. Fünf davon kamen so oft, dass Selma und Frédéric ihnen
Nebenberuflich selbständig: 10 Ideen für mehr Einkommen! (Folge 33)
👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅ https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung„Eine Idee ohne Umsetzung ist nichts weiter als ein Traum."Viele Angestellte glauben, ihr Job sei ihr einziges Einkommen. Dabei gibt es zehn, hundert, wahrscheinlich tausende Wege, neben dem Job zusätzlich Geld zu verdienen – ganz ohne den 100%-Sprung in die Selbstständigkeit. In dieser Folge
Sich selbstständig machen: 5 unbequeme Wahrheiten
👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅ https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung„Stell dir vor, du arbeitest 60 Stunden pro Woche für deinen eigenen Traum – statt 40 für den Traum von jemand anderem."Selbstständigkeit verändert nicht nur dein Konto – sie verändert deinen Kalender, deinen Energiehaushalt, deinen Schlaf, dein Umfeld. Kurz: alles. In dieser Folge sprechen Se
Selbstständigkeit: Freiheit oder nur ein neues Hamsterrad?
👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅ https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Am Schluss kannst du nichts mitnehmen. Das Einzige, was du schaffen kannst, sind Erinnerungen und Momente."Erster Auslands-Podcast, erster Outdoor-Podcast,
Finanzielle Bildung: Der Fehler, den fast alle Angestellten mit 25 machen
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Du weisst nie, wann du das letzte Mal die Windeln wechselst. Du weisst nie, wann du das letzte Mal die Hand hältst. Es geht mega schnell vorbei."Sommer, Sonne, l
Die 10 grössten LinkedIn-Fehler für die Jobsuche – und wie du sie vermeidest
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Du bist immer nur einen Kontakt von deinem nächsten Traumjob entfernt – wenn dein LinkedIn-Profil kein Archiv ist, sondern ein Magnet."Du hast ein LinkedIn-Profi
Jobwechsel-Alarm: Wenn du dich von Urlaub zu Urlaub hangelst
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Wenn du nach den Ferien nicht zurück in deinen Job magst, ist das ein Zeichen, das du nicht ignorieren darfst."Hangelst du dich von Ferien zu Ferien – und zähls
Bewerbung ohne Diplom: So kommst du trotzdem zum Job!
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Entweder bist du Verwalter – oder Gestalter. Der Verwalter nimmt, was übrig bleibt. Der Gestalter wählt." Du wartest, bis deine Firma endlich einen Kurs anbiete
Lebenslauf: 5 Bewerbungsfehler, die garantiert zu einer Absage führen
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Dein Ziel ist nicht, sofort eingeladen zu werden – dein Ziel ist, dass der Recruiter sich mehr als 42 Sekunden Zeit nimmt für deinen CV."Du gibst dir Müh
Redeangst überwinden: 5 Techniken wie Du souverän präsentierst
👉🏻 Karrierekompass- Bootcamp für Stellensuchende: ✅ https://karriereformel.ch/karrierekompass-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download"Mehr Menschen haben Angst davor, vor Publikum zu reden, als davor, zu sterben. "Kommt dir das bekannt vor? Das Quartalsmeeting, die Diplomverteidigung, die kurze Ansprach
Erholung vs. Burnout: Warum 2 Wochen Ferien nicht reichen
👉🏻 Karrierekompass- Bootcamp für Stellensuchende: ✅ https://karriereformel.ch/karrierekompass-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download"Wenn du dich im Urlaub erst mal wochenlang von deinem Job erholen musst, läuft etwas grundlegend falsch."Kommt dir das bekannt vor? Du hast endlich zwei od
LinkedIn: Netzwerk-Aufbau für Introvertierte
👉🏻 Karrierekompass- Bootcamp für Stellensuchende: ✅ https://karriereformel.ch/karrierekompass-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Du bist immer nur einen Kontakt von deiner nächsten Chance entfernt.“Du stehst vor der Tür eines Networking-Events. Die Hände schwitzen, das Herz rast und am liebste
Spontanbewerbung: Die unterschätzte Karrierestrategie
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Die besten Erfolge im Leben entstehen oft ungeplant – man muss das Konfetti schon selbst in sein Leben pusten.“Wann warst du das letzte Mal so richtig spontan
KI-Skills für Angestellte: Warum sie deine Karriere retten
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Die grössten Veränderungen bringen auch die grössten Chancen."Die Arbeitswelt verändert sich durch die KI-Transformation rasant. Wer jetzt abwartet und h
Die 5 grössten Karriere-Fehler nach deiner Ausbildung!
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“Stell dir vor, du öffnest eine Zeitkapsel und gehst mal ganz entspannt zurück zu deinem 25-jährigen I
Die 3 grössten Smalltalk-Fehler, die deine Karriere bremsen
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Die besten Gespräche ergeben sich aus guten Fragen." Du stehst am Networking-Event. Glas in der Hand. Jemand kommt auf dich zu: „Hi, wie heisst du? Was m
„You either learn or you earn"
👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „You either learn or you earn — wenn beides nicht da ist, steckst du fest."Du fühlst dich seit Monaten in einer Sackgasse. Du wil
Die 5 grössten Fehler, warum DU nicht die Beförderung kriegst!
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Karriere ist kein Talentwettbewerb." Wer auf Entdeckung wartet, wartet vergebens. Du leistest mehr als andere, lieferst saubere
Selbstständigkeit – Freiheit oder Falle?
👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF:https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadSelbstständigkeit wird auf Instagram oft als reiner Traum verkauft, doch wie sieht die Realität hinter der Fassade wirklich aus? In dieser Folge der Karriereformel
13 Rückfragen, die sonst KEINER stellt: Dein unfairer Vorteil im Job-Interview!
👉🏻Kostenloses Online Training: Ohne diese 5 Leadership Skills hast Du 2026 auf dem Arbeitsmarkt keine Chance✅ https://zoom.us/meeting/register/G6i2Fa5jR-ihKaOV8wjh7A👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Haben Sie noch Fragen?“ – Wer hier mit „Nein“ antwortet, verschenkt seine größte Chance auf den Job.D
Workation: So funktioniert Arbeiten und Reisen wirklich!
👉🏻Kostenloses Online Training: Ohne diese 5 Leadership Skills hast Du 2026 auf dem Arbeitsmarkt keine Chance✅ https://zoom.us/meeting/register/G6i2Fa5jR-ihKaOV8wjh7A👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download Bist du gefangen im Teufelskreis aus 40 Wochen Arbeit und der Sehnsucht nach mickrigen 5 Wochen Urlaub
Von Gehaltspoker bis toxische Chefs!
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 👉🏻Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadIn dieser Folge tauchen Selma und Frédéric zunächst tief in ihre persönlichen Ostertraditionen ein, von der klassischen Eiersuche im Gart
Warum du deine Geschäftsidee JEDEM erzählen solltest (und niemand sie klaut)
Link für Businessformel folgt, falls du Interesse hast, schreibe an podcast@karriereformel.ch👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download In dieser Folge räumen Selma Kuyas und Frédéric Mathier mit dem Mythos auf, dass man für ein erfolgreiches Business 70-seitige Businesspläne oder hunderte Zertifikate braucht
Die 9 Lebensbereiche im Reality-Check!
👉🏻 Lerne am 18.3, wie DU richtig dein Lohn verhandelst!✅https://zoom.us/meeting/register/yMfKARRmTR2yUsiwjLWMdw#/registration👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldungIn dieser Folge gehen Selma und Frederic der Frage nach: Was macht uns im Alltag eigentlich wirklich glücklich?Alles beginnt mit einem (viell
So nutzt du Content für mehr Gehalt oder neue Kunden!
👉🏻 Lerne am 18.3, wie DU richtig dein Lohn verhandelst!✅https://zoom.us/meeting/register/yMfKARRmTR2yUsiwjLWMdw#/registration👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung In dieser Jubiläumsfolge zum ersten zweistelligen Meilenstein räumen Selma und Frédéric mit Mythen über Karriere und Sichtbarkeit auf. Währe
Leadership-Fails & toxische Kollegen: So wehrst du dich!
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download In dieser Folge lassen Selma und Frederic so richtig Dampf ab! In einer echten "Rant-Folge" sprechen die beiden über alles
So optimierst du dein LinkedIn-Profil für Recruiter!
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadIn dieser Folge tauchen Selma und Frédéric tief in die Welt von LinkedIn ein – die laut Selma weit mehr ist als nur eine Job-Plattform, nämlich
Die LinkedIn-Strategie für mehr Jobchancen!
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadIn dieser Episode verraten Frédéric und Selma, die ersten fünf von insgesamt zehn unverzichtbaren Tipps für ein starkes LinkedIn-Profi
Selbstständigkeit als Karriereentscheidung – nicht als Flucht
✅ kostenloses Businessformel Webinar: https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldungViele spielen mit dem Gedanken an Selbstständigkeit, aus Neugier, aus Freiheitsdrang oder weil das Angestelltendasein nicht mehr passt. Doch wie entsteht dieser Wunsch wirklich? Und woran erkennt man, ob er mehr ist als eine kurzfristige Idee?In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Math
Deine Karriere: Warum du sie wie ein Unternehmen führen solltest
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ Melde Dich hier kostenlos an: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF hier downloaden: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadWas bedeutet es wirklich, CEO der eigenen Karriere zu sein?Und warum ist Selbstverantwor
Burnout verstehen: Warum Erschöpfung selten an der Arbeit liegt
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadBurnout entsteht selten, weil Menschen zu viel arbeiten.Sondern oft, weil sie zu lange in einem Umfeld funktionieren, das ihnen Energie entzieh
Karriere ist selten geradlinig: Was Lebensläufe nicht erzählen
👉🏻Karriereplan: Das kostenlose Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadKein Lebenslauf erzählt die ganze Wahrheit.Und kaum eine Karriere verläuft so geradlinig, wie sie auf LinkedIn aussieht.In dieser Fo
Jahresziele statt Vorsätze: Warum gute Absichten selten reichen
👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadWarum scheitern so viele Neujahrsvorsätze oft schon nach wenigen Wochen?Und was unterscheidet ein loses Vorhaben von einem Ziel, das wirklich e
Karriere 2026 neu denken – warum Lebenszeit deine wertvollste Ressource ist
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