MENTAL DE CHAMPION
MENTAL DE CHAMPION est un podcast de préparation mentale destiné aux sportifs ambitieux, animé par Gaëtan Constantin, préparateur mental et coach de performance. Il explique pourquoi entraîner son mental est aussi important que l'entraînement physique et propose des conseils et outils concrets pour le quotidien sportif. À travers des interviews d'athlètes, de coachs et de spécialistes du développement personnel, il explore les leviers de la performance et de l'épanouissement. L'objectif est d'aider les sportives et sportifs à être plus performants, plus sereins et prêts le jour de la compétition.
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803 matchs. Un seul maillot. Fribourg-Gottéron - ANDREI BYKOV raconte tout
🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨Andrei Bykov a disputé 803 matchs sous un seul maillot — celui de Fribourg-Gottéron.Son numéro 89 a été retiré par le club. Une carrière de légende.Mais une carrière construite à l'ombre d'un père encore plus grand — Slava Bykov, double médaillé olympique.Dans cet épisode enregistré lors du premier Ski-Valais Forum, Andrei se livre sur ce que les statistique
LEO COURTINE ET ALAN BORNET - Des prouesses et des promesses
🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 En cette année 2026, j'ai décidé de donner la paroles aux jeunes sportives et sportifs que j'accompagne. Des échanges vrais, sans filtre durant lesquels on parle de leurs rêves, de leurs réussites mais aussi de leurs échecs et doutes. Et pour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir et d'échanger avec deux athlètes qui pratiquent des disciplines différentes
LUCAS MALCOTTI - La maturité d'un Champion du Monde d'escrime
🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 Dans ce nouvel épisode plongez dans le parcours captivant et la carrière inspirante de Lucas Malcotti, l'un des plus beau palmarès de l'escrime Suisse. C'est en passant devant une salle où des enfants "habillés en blanc" s'entraînaient que la graine de la passion pour l'escrime a été plantée dans la tête et le coeur de Lucas. Aujourd'hui il part à la conquê
THIERRY CORBALAN - L'homme dauphin
🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 THIERRY CORBALAN a surmonté les nombreux obstacles qui se sont dressés devant lui pour faire de sa vie, une histoire EXTRA ordinaire. Judoka chevronné, policier engagé et pêcheur passionné, Thierry est victime d'un terrible accident alors qu'il n'a que 29 ans. Sa canne à pêche touche la caténaire de train et Thierry reçoit une décharge de 25'000 volts... Il
MATTIA TONDO - De la filière performance à l'entrepreneuriat
🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 Dans ce nouvel épisode, plongez dans le parcours captivant de Mattia Tondo, un homme qui a su repousser ses limites sur la glace avant d’innover et d'entreprendre en dehors.🔥 Ancien joueur de hockey sur glace, Mattia partage ses souvenirs marquants, son arrêt brutal mais décidé de carrière et de ses différentes reconversions professionnelles. Il nous partag
PIERRE PETRUZZELLI - Courir et Changer
🚨 Nouvelle épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Pierre Petruzzelli, un confrère préparateur mental belge.Pierre c'est d'abord un coureur. Il débute la course à pied un peu par hasard au côté de sa tante mais très vite il se prend au jeu et se fixe des objectifs ambitieux. Alors il s'entraîne, patiemment, sérieusement.Mais son corps en décide autrement, le met au
FABIEN HECQUET - L'expérience au service de la performance
🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 Dans ce nouvel épisode, plongez dans le parcours captivant de Fabien Hecquet, un homme qui a su repousser ses limites sur la glace avant d’innover en dehors.🔥 Ancien gardien de hockey, Fabien partage ses souvenirs marquants, dont cette soirée inoubliable où il a dû remplacer Reto Pavoni dans un match intense à Berne. Il nous parle aussi de son amitié précie
SYBILLE BLANJEAN - Le Freeride dans la peau
🚨 Nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Sybille Blanjean, freerideuse professionnelle et athlète du Freeride World Tour. 🌍❄🏔 Une passion née à VerbierSybille a grandi au cœur des montagnes, bercée dès son plus jeune âge par l’amour du ski. À 12 ans, elle doit faire un choix décisif : suivre le chemin classique du ski alpin de compétition
LEONARDO PELAGOTTI - L'art de maîtriser sa respiration
🚨 Nouvelle épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨 Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Leonardo Pelagotti, Coach de respiration. Il a créé INSPIRE POTENTIAL (https://www.inspire-potential.com/) avec sa compagne Elise Pieters. De plus, Leonardo est :Biohacker (et il précisera ce que veut dire Biohacker pour lui dans l'épisode)Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof,Coach en Master Oxygen Advantage, Ce
ALAN BORNET - Bien dans sa tête pour aller plus haut et plus loin
🚨 Alan Bornet, jeune skieur né en 2007 et habitant Savièse en Valais, pratique le Ski Freestyle au travers trois disciplines : Big AirSlopestyleHalfpipeArrivé un peu plus tard en Halfpipe c'est bien dans cette discipline qu'il remporte une magnifique médaille de bronze aux Jeux Olympiques de la Jeunesse (JOJ) 2024 de Gangwon 🥉. Bien sur ses skis, dans les airs et dans sa tête Alan poursuit sa prog
GERALDINE FASNACHT - Exploratrice et Aventurière sur terre et dans les airs
Nommée aventurière de l'année 2021 par le prestigieux magazine Paris Match, partons à la rencontre de Géraldine Fasnacht et de sa fabuleuse aventure commencée alors qu'elle avait 8 ans !De ses débuts dans le Freeride 🏂 à ses victoires à l'Xtreme de Verbier en passant par ses expériences en BaseJump 🪂 et Wingsuit elle nous conte avec passion son parcours, ses succès et ses galères.Pas avare en cons
MAYA CLOETENS - Se donner les moyens de réussir
Le biathlon, souvent appelé "Roi de l'hiver" ❄️, est l'un des sports les plus exigeants qui allie deux disciplines très différentes : le ski de fond et le tir à la carabine 🎯. Ce sport combine l'endurance physique nécessaire pour le ski de fond avec la précision mentale indispensable pour le tir, créant ainsi un défi sportif véritablement fascinant 🏆.
Maya Cloetens a pris goût à cette discipline
FANNY CLAVIEN - Objectif SUCCES
Mental de CHAMPIONNE, voilà qui résume parfaitement la vie de Fanny Clavien.
Multiple championne 🥇🥇 de Suisse 🇨🇭, d'Europe 🇪🇺 et numéro 1 mondial de KARATE 🥋, gagnante d'étapes de coupe d'Europe 🇪🇺 de WAKE SURF 🏄♀️ et Miss Univers IBFA de BODYBUILDING 💪 notamment, Fanny Clavien possède un palmarès exceptionnel.
Ce palmarès a été bati intelligemment. Il est basé sur la fixation d'objectifs. D
CHARLES DENIS - Objectif Champion... de mon village, de ma salle, du monde !
Charles Denis est multiple champion 🥇🥇 de France 🇫🇷, d'Europe 🇪🇺 et du Monde 🌎 de Savate Boxe Française 🥊.
Fixation d'objectifs de résultats par la fixation d'objectifs de moyens, voilà comment Charles a gravi les échelons de sa discipline un à un jusqu'au graal. Il n'a pas hésité à quitter son village d'origine pour rejoindre le meilleur club de France de Savate Boxe Française, le Nice Boxing T
CAROLINE JOUISSE - Rêver et tout donner
Discipline olympique depuis les Jeux de Pékin en 2008, la nage en eau libre 🏊♀️ se distingue des autres épreuves de natation par sa pratique en milieu naturel 🌊.
Si la distance olympique, se déroule sur 10 km, les nageuses et nageurs en eau libre se confrontent à bien d'autres distances dans d'autres compétitions.
Endurance, technique de nage, tactique de courses, mental d'acier, gestion ali
Dr. BORIS GOJANOVIC - Bienveillance et pluridisciplinarité
Blessures ,🚑 performances physiques, surrentraînement, santé et j'en passe, aujourd'hui j'ai la chance de recevoir dans cet épisode de MENTAL DE CHAMPION, le Dr. Boris Gojanovic 👨⚕️.
Spécialiste en médecine du sport, il est responsable de la santé et performance à l'hôptital de La Tour à Meyrin - Genève 🏥.
D'origine croate et né à Lausanne, il perpétue la tradition familiale en pratiquant le b
CLEMENCE BERETTA - Bienveillance et Acceptation
Pétrone, célèvre écrivain romain a dit un jour : "A voir marcher quelqu'un, on connaît ses pensées." 🤔
Dans ce nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION nous allons non seulement marcher mais aussi penser.
En effet, mon invitée du jour est multi-médaillée 🥇🥇, détient 6 records de France 🏆🏆 dont celui du 20km et 10 sélections en équipe de France 🇫🇷.
Sa discipline : La Marche athlétique ! 🏃♀️
En p
MARIANNA GILLESPIE - Mental de Championne
Aujourd'hui nous allons aller au plus profond de la préparation mentale. Et ce n'est pas une simple métaphore...
En effet, mon invitée du jour est ni plus ni moins que championne du monde d'apnée. Elle vient de terminer sa saison 2022 toute auréolée de, excusez du peu :
- 1 Record du monde AIDA avec bi-palmes 🏆
- 2 x médailles d'or au championnat du monde 🥇🥇
- 4 nouveaux records de France 🏆🏆🏆🏆
PETER DE CRUZ - La préparation mentale, alliée de chaque instant
Quelques centimètres peuvent faire basculer un end, une partie, un tournoi, une carrière...
Il en faut du talent, de l'adresse et du sang-froid pour rapprocher la pierre 🥌, qui pèse une vingtaine de kilos, du centre de la maison🎯 .
Peter de Cruz a porté haut, très haut les couleurs de la Suisse 🇨🇭 aux Jeux Olympiques, aux Championnats du monde et européens de sa discipline, le Curling🥌.
Méda
STEPHANE ROCHETTE - Mental d'arbitre
No Referee, No Party ! Sans arbitre, pas de match, pas de compétition !
Qu'ils utilisent un sifflet, qu'ils jugent une performance ou qu'ils décomptent des points, ils sont les garants du respect des règles de notre pratique sportive et en quelque sorte du modèle sociétal que représente le sport aujourd'hui.
Mon invité du jour est né le 23 août 1968 au Canada. Il a oeuvré plus de 5 ans en tant
PAOLO BACCHINI, B-METHOD pour aller encore plus loin
Né à Milan le 16 août 1985, mon invité du jour déménage en 1991 avec sa famille dans la magnifique vallée du Val di Fiemme dans les Dolomites. Il débute le patinage artistique ⛸️en 1994. Du travail et du talent l'emmènent à remporter plusieurs titres nationaux et internationaux 🥇🥈🥉 jusqu'au Jeux Olympiques de Vancouver en 2010 où il représente son pays, l'Italie.
Après une carrière bien remplie
VINCENT PRAPLAN, l'importance du chemin pour y arriver !
Il y a quelques années, j'ai eu la chance de croisier plusieurs fois mon invité du jour. A la sortie de la patinoire de Graben à Sierre, à quelques pas de son domicile, il était encore qu'un enfant et se promenait toujours avec une canne de hockey en main 🏒.
Quelques années plus tard il fait ses premiers pas et explose en National League avec l'équipe des Kloten Flyers !
Un détour par les Etats
EDGAR GROSPIRON, la Motivation au service de la Performance
A l'évocation de son nom, 2 images nous viennent immédiatement à l'esprit :
1️⃣ une combinaison bariolée qui descend sous la neige des JO d'Albertville,
2️⃣ des genous montés sur ressort qui précèdent le haut du corps, avec, on à l'impression, un temps d'avance... mais une fluidité et une vitesse affolante.
Né en 1969 à Saint-Julien en Genevois, il est champion olympique 🥇et multiples champion
TEASER - MENTAL DE CHAMPION
Tu passes des heures à t'entraîner à répéter le geste parfait, à travailler ta condition physique... mais combien de temps entraînes-tu réellement ton MENTAL ?
Bienvenue dans MENTAL DE CHAMPION le podcast de Gaëtan Constantin, préparateur mental, qui t'emmène au coeur de la préparation mentale du sportif.
Interviews d'athlètes et de coachs, partage d'expériences en préparation mentale, conseil
